- úterý 31.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou, trénink povede xyz
- čtvrtek 2.2.. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
- čtvrtek 2.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- neděle 5.2. MultiGen, sraz v 9:45 Velkých Karlovicích (místo upřesním), půjdeme na běžky 🙂
Autor: Martin Marek (Strana 1 z 16)
- úterý 17.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou, trénink povede Jirka Vlček
- čtvrtek 19.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
- čtvrtek 19.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- neděle 22.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Reviky
- úterý 10.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou
- čtvrtek 12.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
- čtvrtek 12.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- neděle 15.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Veselých v Bratřejově. Kdo nemá dopravu, počká v 8:20 před COOPem na Říčanské
Přeji vám všem jen to dobré do nového roku. Ladný pohyb, lehký krok, správný směr, dobré výhledy a skvělou partu!
Už zítra se budu těšit na „good company“ na prvním tréninku roku 23.
- úterý 3.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, most nad Chrastěšovem, čelovky a krosovky sebou!!!
- čtvrtek 5.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
- čtvrtek 5.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- neděle 8.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Veselých v Bratřejově. Kdo nemá dopravu, počká v 8:20 před COOPem na Říčanské !!! EDIT !!! – vzhledem k tomu, že jsem „vyhnal“ omladinu na soustředění do Vracova, ruším tento trénink!
- úterý 13.12. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, most nad Chrastěšovem, čelovky sebou!!!
- čtvrtek 15.12. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
- čtvrtek 15.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- sobota 17.12. (mimořádně) – Vánoční MultiGen, sraz ve 13:30 u Reviky. Poběžíme ve skupinkách tuto trasu, cca 10km
- úterý 6.12. od 18:00 individuální běžecký trénink, sraz u Sokolovny, běží se do Zádveřic, nezapomeňte čelovky
- čtvrtek 8.12. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
- čtvrtek 8.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- pátek 9.12. až neděle 11.12. Mikulášské ukončení sezony, sraz na Portáši mezi 18:00-19:00
Máme za sebou první MultiGen (multigenerační víkendový běh). Vyběhli jsme, skoro jako za starých časů, jen dva. Jeňa a já. Lucka nás po zapnutí doprovodné čtyřkolky (pes) doběhla s tím, že Eva se vracela domu vypnout sporák s obědem…. Tomáš Vlček pro změnu dorazil na start se zpožděním 25 minut. První akce si tedy odbyla své porodní bolístky, takže příští neděli se těším v 8.30 na další tváře :-). Na čaj jsem úplně zapomněl, tak slibuju příště…
- úterý 29.11. od 17:00 oblastní schůze Valašské oblasti ve Zlíně, kdo se bude chtít přidat, je vítán
- úterý 29.11. od 18:00 běžecký trénink, sraz u prodejny COOP na Říčanské ulici, čelovky sebou. Poběžíte fartlek, kluci se otáčí zde (u závory) a běží zpět, holky běží k Revice a zpět
- čtvrtek 1.12. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
- čtvrtek 1.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
- sobota 3.12. Mikulášský běh, akce Běhy Zlín, přihlašujte se zde . Ve čtvrtek se domluvíme na odjezdu a dalších podrbnostech
- neděle 4.12. – 2. MultiGen, sraz v 8:30 u nás na terase
- neděle 4.12. uzavírám přihlášky na Mikulášský víkend na Portáši!!!
- úterý 22.11. běžecký trénink, sraz v 18:00 u Sokolovny, čelovky sebou!
- čtvrtek 24.11 od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
- čtvrtek 24.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté protahování, posilování a mapové rozbory v tělocvičně (Jirka Vlček)
- neděle 27.11. – 1. MuliGen – předvýběhový čaj se podává u nás na terase v 8:30, pro dospělé mírně okořeněný.
- do neděle prosím posílejte přihlášky a platby na Portáš!!!
- úterý 16.11. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou!
- úterý 8.11. běžecký trénink, sraz na Baťově dráze, most na křižovatce na Chrastěšov, čelovky sebou!
- čtvrtek 10.11 od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
- čtvrtek 10.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté protahování, posilování a mapové rozbory v tělocvičně.
