Autor: Martin Marek (Strana 1 z 17)

• úterý 21.3. běžecký trénink, sraz v 18:00 u sokolovny, čelovky sebou
• čtvrtek 23.3. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 23.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• sobota 25.3. oblastní závod v Maršově (LCE), odjezd v 8:15 od spořitelny
• neděle 26.3. uzávěrka přihlášek na oblastní závod v Plumově (1.4.)

• úterý 14.3. běžecký trénink, sraz v 18:00 na náměstí před starou ZŠ, poběžíme fartlek směrem Revika, silničky a čelovky sebou
• čtvrtek 16.3. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 16.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 19.3. celodenní školení rozhodčích R3 ve Zlíně
• neděle 19.3. uzávěrka přihlášek na 1.oblastní závod, který proběhne 25.3. v Maršově (LCE)

• úterý 28.2. běžecký trénink, sraz v 18:00 před COOPem na Říčanské ulici, poběžíme fartlek směrem Revika, silničky a čelovky sebou
• úterý 28.2. odesílám registraci do soutěžní sezony 2023, předběžný stav je zde. Náklady na registraci rostou, přihlaste se prosím ti z vás, kteří se letos nebudou účastnit závodů. díky
• středa 1.3. odjezd na soustředění do Slovinska, v 5:45 vyzvednu Luucu, v 5:50 pak Toma
• čtvrtek 2.3. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 2.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory (Jirka Vlček)

• úterý 21.2. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, Slušovská ulice, vezměte si krosovky a čelovky!!!
• čtvrtek 23.2.. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 23.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• sobota 25.2. mapový výjezd s TZL do Šaštína (Slovensko, byli jsme zde na soustředění). Přihlášky do středy u mě, odjezd ze Zlína v 8:00, návrat kolem 17:30.

• úterý 6.2. běžecký trénink, sraz v 18:0na Baťově dráze, Slušovská ulice, vezměte si krosovky a čelovky!!!
• čtvrtek 8.2.. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 8.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• od soboty začínají jarní prázdniny, užijte si lyže 🙂

• úterý 31.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou, trénink povede xyz
• čtvrtek 2.2.. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 2.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 5.2. MultiGen, sraz v 9:45 Velkých Karlovicích (místo upřesním), půjdeme na běžky 🙂

• úterý 17.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou, trénink povede Jirka Vlček
• čtvrtek 19.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 19.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 22.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Reviky

• úterý 10.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou
• čtvrtek 12.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 12.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 15.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Veselých v Bratřejově. Kdo nemá dopravu, počká v 8:20 před COOPem na Říčanské

Přeji vám všem jen to dobré do nového roku. Ladný pohyb, lehký krok, správný směr, dobré výhledy a skvělou partu!

Už zítra se budu těšit na „good company“ na prvním tréninku roku 23.

• úterý 3.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, most nad Chrastěšovem, čelovky a krosovky sebou!!!
• čtvrtek 5.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 5.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 8.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Veselých v Bratřejově. Kdo nemá dopravu, počká v 8:20 před COOPem na Říčanské !!! EDIT !!! – vzhledem k tomu, že jsem „vyhnal“ omladinu na soustředění do Vracova, ruším tento trénink!

• úterý 13.12. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, most nad Chrastěšovem, čelovky sebou!!!
• čtvrtek 15.12. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 15.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• sobota 17.12. (mimořádně) – Vánoční MultiGen, sraz ve 13:30 u Reviky. Poběžíme ve skupinkách tuto trasu, cca 10km