• úterý 10.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou
• čtvrtek 12.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 12.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 15.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Veselých v Bratřejově. Kdo nemá dopravu, počká v 8:20 před COOPem na Říčanské

Přeji vám všem jen to dobré do nového roku. Ladný pohyb, lehký krok, správný směr, dobré výhledy a skvělou partu!

Už zítra se budu těšit na „good company“ na prvním tréninku roku 23.

• úterý 3.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, most nad Chrastěšovem, čelovky a krosovky sebou!!!
• čtvrtek 5.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky (Pavel Starosta)
• čtvrtek 5.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• neděle 8.1. MultiGen, sraz v 8:30 u Veselých v Bratřejově. Kdo nemá dopravu, počká v 8:20 před COOPem na Říčanské !!! EDIT !!! – vzhledem k tomu, že jsem „vyhnal“ omladinu na soustředění do Vracova, ruším tento trénink!

• úterý 13.12. běžecký trénink, sraz v 18:00 na Baťově dráze, most nad Chrastěšovem, čelovky sebou!!!
• čtvrtek 15.12. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 15.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• sobota 17.12. (mimořádně) – Vánoční MultiGen, sraz ve 13:30 u Reviky. Poběžíme ve skupinkách tuto trasu, cca 10km

• úterý 6.12. od 18:00 individuální běžecký trénink, sraz u Sokolovny, běží se do Zádveřic, nezapomeňte čelovky
• čtvrtek 8.12.  od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 8.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• pátek 9.12. až neděle 11.12. Mikulášské ukončení sezony, sraz na Portáši mezi 18:00-19:00

Máme za sebou první MultiGen (multigenerační víkendový běh). Vyběhli jsme, skoro jako za starých časů, jen dva. Jeňa a já. Lucka nás po zapnutí doprovodné čtyřkolky (pes) doběhla s tím, že Eva se vracela domu vypnout sporák s obědem…. Tomáš Vlček pro změnu dorazil na start se zpožděním 25 minut. První akce si tedy odbyla své porodní bolístky, takže příští neděli se těším v 8.30 na další tváře :-). Na čaj jsem úplně zapomněl, tak slibuju příště…

• úterý  29.11. od 17:00 oblastní schůze Valašské oblasti ve Zlíně, kdo se bude chtít přidat, je vítán
• úterý 29.11. od 18:00 běžecký trénink, sraz u prodejny COOP na Říčanské ulici, čelovky sebou. Poběžíte fartlek, kluci se otáčí zde (u závory) a běží zpět, holky běží k Revice a zpět
• čtvrtek 1.12.  od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 1.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté  až do 19:00 tělocvična – protahování, posilování a mapové rozbory
• sobota 3.12. Mikulášský běh, akce Běhy Zlín,  přihlašujte se zde . Ve čtvrtek se domluvíme na odjezdu a dalších podrbnostech
• neděle 4.12. – 2. MultiGen, sraz v 8:30 u nás na terase
• neděle 4.12. uzavírám přihlášky na Mikulášský víkend na Portáši!!!

• úterý 22.11. běžecký trénink, sraz v 18:00 u Sokolovny,  čelovky sebou!
• čtvrtek 24.11 od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 24.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté protahování, posilování a mapové rozbory v tělocvičně (Jirka Vlček)
• neděle 27.11. – 1. MuliGen – předvýběhový čaj se podává u nás na terase v 8:30, pro dospělé mírně okořeněný.
• do neděle prosím posílejte přihlášky a platby na Portáš!!!

• úterý 16.11. běžecký trénink, sraz v 18:00 před Sokolovnou, čelovky sebou!

• úterý 8.11. běžecký trénink, sraz na Baťově dráze, most  na křižovatce na Chrastěšov, čelovky sebou!
• čtvrtek 10.11 od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 10.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté protahování, posilování a mapové rozbory v tělocvičně.

• úterý 1.11. běžecký trénink, sraz na Baťově dráze, most  na křižovatce na Chrastěšov, čelovky sebou!
• čtvrtek 3.11 od 17:00 do 18:00 tělocvična pro mladší žáky
• čtvrtek 3.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz v 17:00 před tělocvičnou, poté si sedneme v tělocvičně a probereme možnosti nového tréninkového období. Více info pošlu do skupiny

• úterý 25.10. běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadioně v 18:00, vezměte si sebou tenkou červenou fixu!!!
• do středy 26.10. posílejte přihlášky na Mikulášské ukončení sezony na Portáši. Více informací posílám mailem
• pátek 28.10. Provodovský běh, odjezd upřesním na fóru

Právě teď je ideální čas začít s orientačním během. Přijímáme mladší děti ve věku 5-9 let do orienťácké přípravky, stejně tak i starší děti od 8 do 14 let. Orienťácká přípravka je zaměřena primárně na rozvoj pohybových aktivit, obratnost a koordinaci pohybů. Starší děti se snažíme vést k základům systematického pohybu, základům běžecké techniky a orientaci v přírodě. Účastníme se řady závodů, sami pravidelně závody pořádáme. Orienťák je rodinný, multigenerační sport, kde mají prostor k vlastní realizaci děti, jejich rodiče i prarodiče. Tréninky pro starší žáky probíhají každé úterý od 18:00 do 19:00 a čtvrtek do 17:00 do 19:00, přípravka pak ve čtvrtek od 17:00 do 18:00. Více informací rádi sdělíme na e-mailu info@obvizovice.cz nebo na telefonech 736 540 494 (Martin MAREK) nebo 732 324 236 (Pavel STAROSTA).

P.S. uvítáme v oddílu také aktivně nastavené rodiče 🙂