Autor: Martin Marek (Strana 3 z 15)

Program na týden 4.4.. až 10.4.

  • pondělí 4.4. uzávěrka přihlášek na oblastní závody v Přílepech (sobota 9.4.).
  • úterý 5.4. samostatný běžecký trénink, sraz v 18:00 na Slušovské ulici na tělese Baťovy dráhy, kluci běží do Jasenné a zpět, holky do Lutoniny a zpět. Podrobnosti pošlu do skupiny.
  • POZOR ZMĚNA!!! – čtvrtek 7.4. od 17:00 přípravka půjde také ven a pojedeme na trénink za ostatními (oblečení do lesa) – sraz před tělocvičnou do 17 hod. , kdo chce může přijet přímo na místo (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 7.4. od 17:00 do 19:00 mapový trénink pro celý oddíl, sraz v 17:00 nad Slušovicemi, buzoly a čipy sebou
  • sobota 9.4. Oblastní Mistrovství na krátké trati, Přílepy, odjez bude upřesněn ve čtvrtek na tréninku
  • neděle 10.4. úklid lesa, sraz kolem 9:00 v Pozděchově pod sjezdovkou. Po úklidu, mezi 12:00 -13:00 uděláme oheň a opečeme špekáčky.
  • členské příspěvky ve výši 1.000 Kč uhraďte prosím nejpozději do konce dubna  na oddílový účet 2100036181/2010, do poznámky uveďte jméno

Program na týden 28.3. až 3.4.

  • pondělí 28.3. uzávěrka přihlášek na první oblastní závody ve Vlčnově (sobota 2.4.). Dopoledne sprint, odpoledne delší lesní sprint nebo kráká krátká?
  • čtvrtek 31.3. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 31.3. od 17:00 do 19:00 mapový trénink pro celý oddíl, sraz v 17:00 nad Slušovicemi, buzoly a čipy sebou
  • sobota 2.4. první Oblastní závod, Vlčnov, odjez bude upřesněn ve čtvrtek na tréninku
  • členské příspěvky ve výši 1.000 Kč uhraďte prosím nejpozději do konce dubna  na oddílový účet 2100036181/2010, do poznámky uveďte jméno

Program na týden 21.3. až 27.3.

  • úterý 22.3. běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu v 18:00
  • čtvrtek 24.3. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 24.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz v 17:00 na Vinohrádku (zde), buzoly sebou!!!
  • čtvrtek 24.3. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky NEBUDE
  • pátek 25.3. proběhne po třech letech konečně Výroční schůze oddílu. Sraz v 18:00 na hasičárně (zde), přijďte prosím v hojném počtu!

Program na týden 14.3. až 20.3.

  • úterý 15.3. běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu v 18:00
  • středa 16.3. uzávěrka přihlášek na zimní ligu v Otrokovicích, více info zde
  • čtvrtek 17.3. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 17.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz v 17:00 u nás na terase, čipy sebou!!!
  • čtvrtek 17.3. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky NEBUDE
  • sobota 19.3. zimní liga v Otrokovicích

Program na týden 7.3. až 13.3.

  • úterý 8.3. běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu v 18:00
  • čtvrtek 10.3. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 10.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz v 17:00 na REVICE, buzoly sebou! Kdo nemá odvoz, počká před školou, zastavím se tu těsně před 17:00…
  • čtvrtek 10.3. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky NEBUDE

Program – týden orienťáku pro Ukrajinu

  • úterý 1.3. běžecký trénink, sraz na fotbalové stadionu v 18:00
  • od středy 2.3. do neděle 6.3. bude v rámci Týdne orienťáku pro Ukrajinu připraven mapový „trénink“ pro veřejnost. Mapa ke stažení a vytištění zde ukr více informací pak zde.
  • čtvrtek 3.3. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 3.3. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz na fotbalovém stadionu

 

Program na týden 21.2. až 27.2.

  • úterý 22.2. běžecký trénink, sraz na fotbalové stadionu v 18:00
  • čtvrtek 24.2. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 24.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz na fotbalovém stadionu
  • čtvrtek 24.2. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky NEBUDE
  • sobota 26.2. zimní liga ve Vracově, přihlášky a více informací do úterý 22.2. zde

Program na týden 14.2. až 20.2.

  • úterý 15.2. běžecký trénink, sraz na fotbalové stadionu v 18:00
  • čtvrtek 17.2. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 17.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz na fotbalovém stadionu
  • čtvrtek 17.2. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky

Program na týden 31.1. až 6.2.

Uvidíme, jakou účast budeme mít v dalším karanténním týdnu… V každém případě jsem připravil mapový trénink na nové, hezké mapce, pod Hrubým vrchem. Kontroly jsem roznesl dnes odpoledne (někdo byl v lese už přede mnou :-)), nakonec jsou rozneseny tréninkové lampiony a budou zde až do konce jarních prázdnin. Mapy jsou ke stažení zde (o-mikron nebo o-mikron_bez_cest) využijte dle libosti a sdílejte prosím na Stravě.

  • úterý 1.2. běžecký trénink, sraz v 18:00 na fotbalovém stadionu
  • čtvrtek 3.2. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 3.2. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz na fotbalovém stadionu
  • čtvrtek 3.2. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky

Program na týdne17.1. až 23.1.

  • úterý 18.1. běžecký trénink, sraz v 18:00 na fotbalovém stadionu, půjdete samostatně (bohužel budu v Praze, pokusím se stihnout alespoň konec tréninku), 3 kolečka rozklus s ABC, poté vyběhnete před školu pod schody, kde půjdete stejnou posilovačku, jako v minulém týdnu. Schody = vysoké kolena/krátký krok/ruce, poté přeskok betonových lavic a následně intenzivní rovinka k lampě. Okruh zpět ke schodům = výklus. Kluci 20 opakování, holky 15 opakování. Poté 3 kolečka vyklusání na stadionu.
  • čtvrtek 20.1. od 17:00 do 18:00 orienťácká přípravka v tělocvičně nové školy (Pavel Starosta)
  • čtvrtek 20.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink pro starší žáky, sraz na fotbalovém stadionu
  • čtvrtek 20.1. od 18:00 do 19:00 tělocvična pro starší žáky
« Starší příspěvky Novější příspěvky »

© 2022 OB Vizovice

Šablonu vytvořil Anders NorenNahoru ↑